这本书的出版，得益于编辑的看见，谢谢你成为传播智慧的信使。
感谢这条道路上的良师益友——斯坦福自我关怀课的老师、斯坦福大学创始人，中国积极心理学发起人清华大学彭凯平教授，正念与自我关怀理论的奠基人f、，以及早年便把这些精髓呈现给中国读者的海蓝博士。感谢栽培我的正念与舞动导师、、、和。
感谢谭校长、葛操教授、冯洁女士、飞行家、、大可、、小雅，致力于将正念与自我关怀引入企业与社群的决心与努力。感谢、有灵且美和哈梨冥想主创团队给我的信任和启发。感谢的苡憬、，a的孙雪、为我的写作提供支持便利。感谢盛楠、思潼、艺丹、小刀、初初为稿件提出的真诚反馈。
感谢父母、公婆的辛勤付出，让我专心创作，无后顾之忧。
最后，谢谢这一路携手相伴的。最初，是你用爱与慈悯唤醒了沉睡的我。然后，照着你关怀我的样子，我学会了关怀自己。